Por qué el SPF 50 no es solo cosa del verano

Hay una creencia muy extendida: el protector solar es para la playa, para julio y agosto, para cuando aprieta el sol. Error. La radiación UV no coge vacaciones en invierno, no desaparece cuando hay nubes y no te avisa cuando está haciendo daño.

Lo que el UVA hace que no notas

Existen dos tipos de radiación ultravioleta que afectan a la piel: el UVB, responsable de las quemaduras (más intenso en verano), y el UVA, que penetra más profundo y está presente con la misma intensidad durante todo el año. El UVA es el responsable del fotoenvejecimiento: arrugas, pérdida de firmeza y manchas.

Un estudio publicado en The Journal of Investigative Dermatology demostró que el daño acumulado por UVA es responsable del 90% de los signos visibles de envejecimiento cutáneo. El matiz importante: este daño es acumulativo. Cada día sin protección suma.

Cómo elegir un fotoprotector que funcione de verdad

No todos los fotoprotectores son iguales. Hay tres factores clave que mirar más allá del número de SPF:

• Filtros de amplio espectro: que bloqueen tanto UVA como UVB. Busca en el envase «broad spectrum» o el símbolo UVA en círculo según normativa europea.
• Textura adaptada a tu piel: una piel mixta o grasa necesita una emulsión oil-free o gel; una piel seca o sensible, una base nutritiva. Usar un SPF que no te guste en textura garantiza que acabarás no usándolo.
• Reaplicación: el SPF pierde eficacia a las 2 horas de exposición. Si trabajas en exterior o pasas tiempo en coche (los cristales no bloquean el UVA), reaplicar es innegociable.

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